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デヴィ夫人の「まごわやさしい」ルール [健康]

デヴィ夫人の食べ物ルール「まごわやさしい」をクリアすればなんでも食べられる。

まめ、ごま、わかめ、やさい、さかな、しいたけ、いもがデヴィパワーの元。

可愛くってイケメンの孫のことじゃなかったんだね。


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骨盤フルコースを自宅で [健康]

骨盤フルコース「ストレッチ・ゆらし・引き締め・しぼり」を自宅で。

芦屋美整体3Dエアーで骨盤筋肉を柔らく、リラックスさせてくれる。

エアバッグで骨盤まわりをストレッチで美脚になれるかも。


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共通テーマ:美容

バランスボールのイス [健康]

バランスボールだけど安定感があるからイスみたい。

NotteFitで効果的にコアトレできそう。

体幹のストレッチイスは大活躍しそう。


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